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2025年 8月 7日 心が沈んだ時の対処法
こんにちは！担任助手の手塚です！
８月もそろそろ半ばに差し掛かりますね、
みなさん夏休みは楽しめていますか？
旅行やお出かけなど楽しいイベントが
多い一方で、勉強を進める中で
心が沈んでしまう人もいるのではないでしょうか…！
今日は、私が受験生だった時の
メンタル維持方法を紹介します🌟
①友達に会う！
②おいしいご飯を食べる！
③よく寝る！
この３つです❗
私の場合は、
友達と話してストレス発散しつつ生活リズムを整えることで
一番メンタルを保てました！
勉強が中々思うように進まない時は、
普段と違うことをしてリフレッシュしてみるのも
良いかもしれませんね😌
以上、手塚でした！
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