2025年 11月 11日 演習が進まないときはリフレッシュしよう！
こんにちは！担任助手の相良です！
今日は、勉強中のおすすめのリフレッシュ方法について
お話していきたいと思います！
勉強中、どうしても集中力が続かないこと、ありますよね、、、！
私も生徒時代、あまり集中力が続かず、
勉強のモチベーションが保てない時や、
休憩をするとだらけてしまうと思い、
全く休憩せずに爆発しそうな時もありました笑
ですが、やはり勉強中には適度にリフレッシュすることが大切です！
私の個人的なおすすめのリフレッシュ方法は、
50分演習して10分休むを繰りかえすことです！
高校の授業も大体そうなのではないでしょうか？
人間の継続的な集中力は、40分～90分ほどしか保てないと言われています。
そのため、休憩するときはしっかり休憩する、
集中できるときはしっかり集中するといったように、
メリハリをつけて学習することがおすすめです！
長時間演習することも、もちろん大切ですが、
勉強は質も大切です。
どんなに勉強時間を確保できたとしても、
頭に入っていなかったら意味がないです。
大切な勉強時間を有効活用できるよう、
しっかりと休息はとりましょう！
適度にリフレッシュしながら、
今日も一日頑張っていきましょう！
以上、相良でした！
