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2025年 12月 16日 自分のリフレッシュ方法を見つけよう
こんにちは！原田です！
さて、今年も残すところもう半月ですね〜〜
今年やり残したことはありませんか？
私は卒業研究に注力しており、 年内に実験を終わらせて 来年には実験のまとめをすることを目標としているため ラストスパート頑張っています！！
受験生のみんなも年内を一区切りに 目標を決めて頑張りましょうー！ さて今日は“リフレッシュ方法”について お話ししたいと考えています。
皆さんは勉強に行き詰まった時、 試験と試験の間の休憩時間など どのように心と体をリフレッシュしてますか？？ 私はルーティン化が大切だと思います！！ 試験の休憩時間は
特に用がなくても席を立ってお手洗いに行く ＝体を動かせる・外の風を吸えるため
集中力が切れていると感じなくてもチョコかラムネを食べ、水を１口飲む ＝長い試験時間の中でも集中力を切らせないため
髪を結び直す ＝自分の中で気合を入れるため
これらのルーティンをすることで
前の試験の出来に左右させることなく望むことが出来ました！！
大学生になった今でも免許試験の際には
このルーティンで緊張感を乗り越えました！
もちろんこれではなくても 自分なりにベストが出せるルーティンを持つこと
が大切だと思います！
皆さんも自分なりのリフレッシュ法を見出し、
全力が出せるように頑張ってみてください！
